다이어트 챌린지 2주 후, 식단만 바꿔도 나타나는 놀라운 변화?!

방송종료건강한 삶, 면역력이 답이다

방송종료앞으로 팔 올리기, 좌우로 정면 팔 뻗기, 앉아 옆으로 한 다리 들기

방송종료세계인이 열광하는 K-푸드

방송종료설탕에 지배당한 식탁! 태초밥상을 되찾을 방법은?

방송종료암 환자를 살리는 가족치료

방송종료좌우 바닥 터치, 양손 번갈아 발 닿기, 앉아서 두 다리 들기

방송종료면역력의 적, 스트레스

방송종료건강한 단맛을 낼 특급 레시피 공개!

방송종료암 극복을 위한 웃음 & 울음

방송종료엑스 크로스 터치, 좌우로 번갈아 주먹 뻗기, 물장구치기

방송종료탄수화물 러버들을 위한 맞춤형 태초밥상

방송종료암 환자 & 보호자의 필요 행동 수칙

방송종료엑스 크로스 뛰기, 양다리 익스텐션, 레그 프레스

방송종료태초밥상이 제안하는 [진짜] 다이어트

방송종료암, 예술 치료법

방송종료엑스 크로스 터치, 좌우로 번갈아 주먹 뻗기, 물장구치기

방송종료인생 최대의 숙제, 다이어트에 관한 진실

방송종료암, Q&A (완)

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칼로리 DOWN 맛 UP! 맛과 건강 모두 챙긴 다이어트 요리 알려드립니다

크로스 팔 당기기, 한 다리씩 양반다리, 누워서 한 다리씩 넘기기

한 다리 돌리기, 양다리 벌려 스트레칭, 구르고 일어나기

태초밥상 in 제주도, 산 넘고 물 건너 찾은 제주도 당근 밥상!

한 다리 돌리기, 양다리 벌려 스트레칭, 구르고 일어나기

태초밥상 in 제주도, 제주 복음의 첫 시작 그 은혜의 길을 걷다

좌우 이동 스쿼트, 의자 푸쉬업, 옆으로 누워 안다리 터치

태초밥상 in 제주도, 제주인이 알려주는 향토음식 레시피부터 은혜 충만한 찬양집회까지!

양손 좌우 내리기, 의자 허리 돌리기, 양팔 양다리 옆으로 들기

이계호 교수의 명품 강의와 하나님이 만드신 유산균 가득! 물김치의 만남

좌우 이동 스쿼트, 의자 푸쉬업, 옆으로 누워 안다리 터치

태초밥상 A to Z! 이것만 보면 태초밥상 완전 정복! (완)

양손 좌우 내리기, 의자 허리 돌리기, 양팔 양다리 옆으로 들기

팔꿈치 사이드 밴드, 다리 꼬고 펴기, 누워서 양손 배영

리본 그리기, 양손 번갈아 당기기, 한다리 구르고 일어나기

팔꿈치 사이드 밴드, 다리 꼬고 펴기, 누워서 양손 배영

리본 그리기, 양손 번갈아 당기기, 한다리 구르고 일어나기

서서 한다리 잡기, 의자 런지, 플랭크 푸시업

스키 스쿼트, 원 그려 올리기, 다리 사이 박수치기

서서 한다리 잡기, 의자 런지, 플랭크 푸시업

스키 스쿼트, 원 그려 올리기, 다리 사이 박수치기

주먹 X모양 지르기, 한 다리 들고 일어서기, 물개 박수치기

팔다리 크로스, 좌우 스쿼트, 누워서 양손 발목 닿기

주먹 X모양 지르기, 한 다리 들고 일어서기, 물개 박수치기

팔다리 크로스, 좌우 스쿼트, 누워서 양손 발목 닿기

상체 숙이고 양팔 들기, 일어나 스트레칭, 양팔 양다리 들고 구르기

서서 뒷다리 잡기, 양팔 양다리 들기, 무릎 옆으로 들기